Torne suas resoluções de ano novo em objetivos realizáveis

agosto 18th, 2008 Você Mesmo Dica de Bem-estar 2 Comentários »

Começo de ano é um momento em que, passadas as festas e o clima que convida a avaliar o resultado de 12 meses de atividades começamos a pensar o que queremos para o ano que inicia E disto vêm as listas, algumas vezes apenas mentais, de resoluções para o novo ano. Que tal gastar algum [...]


Como fazer uma auto-massagem simples

maio 5th, 2008 Você Mesmo Dica de Bem-estar 3 Comentários »

O dia-a-dia estressante nos deixa com os musculos tensos e com dificuldade de nos desligar dos problemas. Muitas vezes não tempos tempo ou dinheiro para recorrer a um profissional mas existem diversas formas de massagem que podem ser feitas rapidamente e sozinhos. Até mesmo caminhas descalço na grama funciona como auto-massagem. Veja algumas formas de [...]


Como reconhecer a febre amarela

abril 4th, 2008 Você Mesmo Dica de Bem-estar Sem Comentários »

A transmissão acontece pelo mosquito Aedes aegypti, mais comum nas regiões urbanas, e o haemagogus, mais encontrado em áreas silvestres. O contágio nas cidades foi considerado erradicado pois os registros no Brasil foram de pessoas não vacinadas que estiveram em regiões de florestas.
Os sintomas são febre, icterícia (corpo amarelo), dor muscular, náuse, vômito e indiposição. [...]


Palavra mágica para afastar maus pensamentos

janeiro 30th, 2008 Você Mesmo Dica de Bem-estar 11 Comentários »

Há muitos anos atrás eu li em alguma revista uma esotérica que indicava uma palavra específica que deveria ser dita ou pronunciada quando a pessoa fosse acometida por maus pensamentos. Essa palavra teria uma propriedade mágica de impedir que aqueles pensamentos se realizassem e fazendo com que quem a pronunciou parasse de se preocupar com [...]